Dieta: como
emagrecer com saúde
Emagrecer não é um processo fácil. É preciso escolher uma dieta que não agrida a saúde, que
promova o emagrecimento dentro de padrões que não interfiram no metabolismo e,
principalmente, que, ao eliminar as gorduras, faça com que a pele volte ao
lugar, sem deixar traços de flacidez.
Deve-se tratar o processo de emagrecimento da mesma maneira
que o da obesidade. Quando uma pessoa fica obesa, ela vai engordando aos
poucos, as gorduras vão se acumulando sem que se dê conta. Num determinado
momento, o espelho e a balança dão o alarme. E, nesse caso, é preciso criar um
procedimento inverso, também lento e suave, sem agredir o organismo ou afetar o
metabolism. -->.....leia mais
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